介绍：

办公室综合症（OS）会对长时间久坐的人产生一定影响，通常会导致肌肉骨骼疼痛与不适，尤其常见于下背部和颈部。

传统油性泰式按摩，又称作传统泰式按摩（TTM），是一种独特的按摩形式，用于促进身体和精神健康，近年来越来越受到人们的青睐。

这种按摩技术包括在身体特定路径——Sen Seb线上进行有节奏的手动穴位按压，刺激血液流动，达到身心放松，因此成为近年来很多人的选择。

 

传统油性泰式按摩对办公室综合症的益处：

减轻疼痛：TTM 可以减轻办公室综合症患者的疼痛强度。 TTM中使用的指压技术有助于释放肌肉紧张并促进放松，从而减轻肌筋膜触发点引起的疼痛。

改善血液循环：在TTM期间施加有节奏的穴位按压，可以刺激血管的顺应性增加，促进血液流动。

缺血和缺氧是造成办公室综合症的常见因素，而改善血液循环可以做到有效缓解。

肌肉放松：TTM包括拉、推、揉等手法，有助于放松肌肉和缓解紧张。

通过对特定Sen Seb线和穴位按压，TTM可以帮助释放肌肉僵硬，改善灵活性，缓解办公室综合症的不适。

减压：办公室综合症通常伴随着长时间固定姿势下的工作产生的压力和心理疲劳。研究表明，TTM可以促进心理健康，实现放松。 TTM 已被证明可以促进心理健康和放松。

在TTM过程中结合穴位按摩、拉伸运动和被动运动，有助于降低压力水平和改善整体情绪。

增加活动范围：TTM中使用的拉伸技术有助于提高关节的灵活性并增加关节的活动范围。

这些动作对患有办公室综合症的人尤其有益，因为它们有助于抵消久坐和静态姿势的影响。

增强能量流动：TTM以改善全身能量流动为基础。

TTM旨在通过针对特定的Sen Seb纹路和穴位，恢复人体能量通路的平衡与和谐。

这有助于缓解办公室综合症的症状，促进整体健康。